- Szare pola to dni ,w których jeszcze nie zaczęłam ćwiczyć
- Pola z zielonym znaczkiem to dni ,w których ćwiczyłam
- Białe pola to dni ,w których nie ćwiczyłam
Na 16 dni było tylko 8 ,w których zrobiłam trening 45min-1h, a więc średnio robiłam trening co 2gi dzień. Dla mnie jest to wynik taki sobie ,byłabym bardziej zadowolona gdybym ćwiczyła 12/16 dni.
Jutro zaczynam kolejny miesiąc - oby treningowo jeszcze lepszy ! :)
~ Justa
trzymam kciuki:)
OdpowiedzUsuńTreningi z Ewką są super.
Byle tak dalej :) A nawet lepiej skoro tak sobie życzysz :)
OdpowiedzUsuń